Revoluční 20 minutový trénink.

Rychle, efektivně.

Již déle než 9 let poskytujeme kvalitní a cenově dostupný EMS trénink v Brně. Zkušební lekce pro každého zdarma!

Oč jde? Přeci o EMS!

Metoda EMS (elektrická svalová stimulace) využívá nízkého napětí 50 Hz k stimulaci svalů. Tato konkrétní frekvence účinně posiluje hloubkové svaly, na které může být obtížné se zaměřit pouze tradičním cvičením. Začlenění EMS do vašeho tréninkového režimu může vést ke zlepšení svalového tónu a celkové fyzické kondice.

Vše je v ceně.

Individuální trénink probíhá za dozoru zkušeného osobního trenéra. Před tréninkem obdržíte iontový nápoj a také Vám zapůjčíme speciální tréninkové oblečení. Po tréninku Vás čeká proteinový nápoj na doplnění živin a rychlou regeneraci svalů. Jak jednoduché!

Trénink pouze 20 minut! Opravdu.

Revoluční trénink pomocí metody EMS je velmi účinný a intenzivní, svaly jsou posilovány hloubkově a díky tomu stačí pouze 20 minut 2x týdně a budete fit. EMS trénink může být skvělou volbou pro ty, kteří mají omezený čas na cvičení, ale stále chtějí dosáhnout skvělých výsledku.

Co je to EMS?

Metoda EMS představuje unikátní spojení tradičního fitness tréninku vedeného osobním trenérem a nejmodernější technologií 21. století známé jako Elektrická Svalová Stimulace (EMS). Tato průlomová technologie nabízí mnoho pozitivních účinků na lidské tělo.

Trénink s EMS zahrnuje generování elektrických impulsů pomocí specializovaného zařízení, které jsou následně přenášeny prostřednictvím elektrod umístěných přímo na kůži nad cílenými svaly. Tyto impulsy účinně vyvolávají svalové kontrakce, napodobující přirozený pohyb svalů během cvičení.

Jedním z nejpozoruhodnějších aspektů tréninku s EMS je jeho efektivita. Kompletní tréninková session může být dokončena za pouhých 20 minut, což ji činí ideální volbou pro jedince vedoucí náročný životní styl a kteří si uvědomují důležitost udržení fyzické kondice a celkového zdraví.

Dále získal trénink s EMS významnou popularitu mezi těmi, kteří se potýkají s problémy s páteří, a to jak při zmírnění stávající bolesti zad, tak při její prevenci. Přesné zaměření svalů pomocí EMS může pomoci posílit záda, poskytujíc tak potřebnou podporu a úlevu.

Shrnuto a podtrženo, metoda EMS kombinuje moudrost tradičního fitness tréninku s nejmodernější technologií EMS, nabízí časově efektivní a účinný způsob, jak zlepšit celkovou fyzickou kondici a řešit konkrétní zdravotní obavy, jako je bolest zad. Představuje cennou volbu pro jedince, kteří se chtějí udržet aktivní a zdraví v našem hektickém moderním světě.

Mezi pozitivní účinky EMS tréninku patří:


  • Posílení svalů
  • Tvarování postavy
  • Snížení celkové tělesného tuku
  • Vyrovnání svalových dysbalancí
  • Zmírnění projevů celulitidy
  • Zmířnění bolesti zad a také jejich prevence
  • Zlepšení nálady, má antistresový účinek
  • Zlepšení kondice a celkové koordinace
  • Snížená zátěž při cvičení a menší tlak na klouby a šlachy 

Co o nás říkají naši klienti?

Bc. Miroslava Rezová

Mzdová účetní

"Díky mému sedavému zaměstnání a omezenému času je metoda EMS dokonalou volbou. Toto cvičení je nejen velmi intenzivní, ale co je ještě důležitější, opravdu mě to baví! Pomáhá mi vyvážit sedavý režim pracovního dne a poskytuje intenzivní trénink, díky němuž jsem schopna efektivně využít svůj velmi omezený čas."


Petr Balga

Student / fotbalista

„EMS trénink je pro mě nepostradatelnou součástí mého cvičebního režimu, která hraje klíčovou roli při posilování a zvyšování mé fyzické výkonnosti. Nepoužívám ji pouze během fotbalové sezóny, ale uplatňuji ji pravidelně po celý rok. Tato metoda mi pomáhá dosáhnout a udržet optimální sílu a kondici, a to v každém období.“

Rezervujte se nyní.